fbpx
Laag libido vrouw: de oorzaken

Laag libido vrouw: de oorzaken

Laag libido vrouw: de oorzaken

Veel stellen die ik in mijn praktijk ontvang brengen het ter sprake: zij heeft geen zin meer. En het is niet alsof ze dat leuk vindt, nee, zij wil ook graag weer vrijen met haar man. Maar de zin is als sneeuw voor de zon verdwenen. Terwijl ze in het begin juist graag met hem vree. Daar kunnen allerlei oorzaken aan ten grondslag liggen. Soms is er sprake van zorgen en stress. Dan is het normaal dat seks wat naar de achtergrond verdwijnt. Of er is een dip in de relatie. Dan is het tijd meer aandacht aan elkaar te schenken. Dat is echter zelden het enige probleem. Niet veel mensen weten het, maar de manier waarop je met elkaar vrijt heeft grote invloed op de zin, vooral voor vrouwen.

Laag libido bij een vrouw. Speelt er meer?

Als ik doorvraag kom ik vaak al snel bij het probleem uit. Dat is bij elk stel natuurlijk verschillend, maar vaak heeft het te maken met een gebrek aan contact. Tegenwoordig zitten we ontzettend veel en vaak in het hoofd. We zijn alleen maar aan het denken. Denken aan werk, aan de kinderen, aan wat er allemaal nog móet. Vrouwen hebben daar vaak last van. Mannen ook, maar die denken meestal nog wel aan seks. Er komen regelmatig fantasieën voorbij in het hoofd van de man. Moeten vrouwen dan ook meer met seks bezig zijn in hun hoofd? Nee, zeker niet! Ik ben ervan overtuigd dat we uit ons hoofd moeten en veel meer in contact moeten komen met ons lichaam. Alleen zo kunnen we de verbinding leggen met elkaar. En dat is essentieel om een gelukkig liefdesleven en seksleven te kunnen ontplooien. Ligt het dan aan haar lage libido? Nee! Het ligt aan de manier van vrijen. Gelukkig kun je daar verandering in brengen, waardoor de zin écht terug kan komen!

De oplossing

Het zal je dus niet verbazen dat ik stellen help meer in hun lichaam te komen, en zich weer te verbinden met elkaar. Daarvoor zet ik bijvoorbeeld mindfulness in. Mannen én vrouwen moeten weer leren voelen en opnieuw afstemmen op elkaar. Alleen in echte verbinding ga je weer lekker vrijen. En dat betekent niet dat je alleen maar zachte seks hebt. Ook in verbinding kun je elkaar bijna letterlijk ‘opvreten’. Ik heb ruim honderd stellen begeleid via een coachingstraject. Geen enkel stel is hetzelfde, maar niet in verbinding zijn met elkaar komt telkens weer naar voren. Vermoed jij dat dit ook bij jullie speelt? Of weet je niet wat er speelt, maar wil je daar wel achter komen? Neem dan contact met mij op. Ik onderzoek graag samen met jou en je partner hoe jullie weer als vanouds kunnen vrijen. Iedereen verdient een intens gelukkig liefdesleven. Jij toch ook?

 

Lukt het niet zelf jullie seksleven te verbeteren? Laat mij jullie dan coachen. Ik kan als geen ander de vinger op de zere plek leggen.

Geen liefde meer krijgen van partner

Geen liefde meer krijgen van partner

Geen liefde meer krijgen van je partner

“Als je geen intimiteit meer ervaart in je relatie, dan verbreek je je relatie toch?” Zo denken veel mensen. Het zal je echter verbazen hoeveel mensen in een relatie zonder intimiteit zitten. Partners die geen liefde meer krijgen van hun wederhelft, maar daar toch genoegen mee nemen.

Ik moet daarbij wel onderscheid maken tussen liefde, intimiteit en seks. Als er geen liefde meer is, is de kans zeer groot dat de relatie eigenlijk al over is. Mensen blijven dan uit gewoonte of angst bij elkaar. Er kan ook sprake zijn van een relatie zonder intimiteit of een relatie zonder seks. In die gevallen kan de relatie zeker nog levensvatbaar of zelfs goed zijn. Seks is alleen al een tijdje van het toneel verdwenen. Misschien vanwege een laag libido, minder zin in seks of geen zin in seks. Dat hoeft echter niet het einde van de relatie te betekenen.

Relatie zonder intimiteit

Vaak verdwijnt intimiteit hand in hand met seks. Zij heeft geen zin meer in seks, maar weet niet goed waarom. Al zijn toenaderingen wijst ze af. Daarmee verdwijnen ook alle aanrakingen, zoenen, knuffels en speelse gebaren uit een relatie. Het resultaat? Een relatie zonder intimiteit. Partners kunnen dan nog wel een liefdevolle verwantschap voelen, maar leven vooral als broer en zus. Sommige mensen bestempelen dat als een relatie zonder seks, een ander zal zeggen dat hij geen liefde meer krijgt van zijn partner. Hoe dan ook zijn stellen in dit soort situaties vaak niet gelukkig, ook zij niet.

De oplossing voor een laag libido

Ik zet me als intimiteits-sekscoach graag in voor het behoud van relaties waarin seks voor korte of langere tijd afwezig is. Het is namelijk heel goed mogelijk meer zin in seks te krijgen. Veel mannen vragen aan mij: hoe krijgt een vrouw meer zin? Soms verdwijnt het libido door externe oorzaken, zoals stress of vermoeidheid. Geen zin in seks kan het gevolg zijn. Maar veel vaker ontstaat geen zin in seks door de manier waarop stellen al lange tijd met elkaar vrijen. Ze zijn erg gericht op het orgasme en vrijen niet meer zorgeloos, zoals in het begin. Er zijn verwachtingen en patronen ontstaan, waarvan zij zich los moeten maken.

Daar help ik hen bij. Omdat ik zelf jaren geleden tegen hetzelfde probleem aan liep weet ik als geen ander hoe het voelt om een man af te wijzen, om zelf geen zin in seks meer te hebben. Gelukkig kon ik daardoor ook een methode ontwikkelen om een oplossing voor een laag libido te vinden. Die zet ik nu met veel succes in. Ik heb al ruim honderd stellen geholpen hun liefdesleven weer te laten sprankelen. Zij hebben weer écht zin in elkaar, zijn weer verliefd en kunnen niet van elkaar afblijven.

Laat het er niet bij zitten, als je relatie geen seks of intimiteit meer kent. Geef je op voor één van mijn cursussen of meld je aan voor een gratis telefonisch consult. Ik help jou en je partner graag op weg naar een intens gelukkig liefdesleven!

 

Wat is intimiteit?

Wat is intimiteit?

Wat is intimiteit?

Als je je relatie wilt verbeteren, zowel in bed als daarbuiten, speelt intimiteit een grote rol. Voor je daarmee aan de slag kunt wil je natuurlijk eerst weten wat intimiteit inhoudt. Ik geef altijd aandacht aan intimiteit in een relatie aan de hand van mijn RISL-methode. Het zal je dus niet verbazen dat ik daar waarde aan hecht. Ik leg je graag uit wat intimiteit is, waarom het belangrijk is in liefdesrelaties en hoe je meer intimiteit kunt ervaren in je relatie.

Het belang van intimiteit

Met intimiteit bedoelen we niet alleen ‘intiem zijn met elkaar’, maar ook andere uitingen van genegenheid en het ervaren van verbondenheid. Zo kan een groot gedeeld gevoel voor humor voor een grote intimiteit zorgen in een relatie. Een goed, diepgaand gesprek ook, net als elkaar plagen en flirten. Alles waar emotionele verbinding bij komt kijken kun je rekenen tot intimiteit. Dat gaat dus veel verder dan het fysieke stuk. Dat wil echter niet zeggen dat fysieke intimiteit en seksualiteit daar los van staan, of dat alleen een goed gesprek voldoende is voor het ervaren van intimiteit in je relatie. Integendeel. Voor veel mannen is seks zeker een uiting van intimiteit naar hun vrouw. Omgekeerd ook, hoewel vrouwen vaker waarde hechten aan andere vormen van intimiteit. Het is de kunst te leren welke vormen van intimiteit jij en je partner waardevol vinden, en hoe jullie daar samen invulling aan kunnen geven.

Meer intimiteit in je relatie

Wil jij meer intimiteit ervaren in je relatie? Ga dan eerst voor jezelf na wat je precies mist. Wil je vaker knuffelen, samen leuke dingen doen of de tijd nemen om met elkaar te praten of te vrijen? Bespreek dat met je partner en maak samen tijd en ruimte om daarmee aan de slag te gaan.

Lukt het desondanks niet om meer intimiteit in je relatie te ervaren? Stuit je op blokkades bij jezelf of vinden jij en je partner het moeilijk om elkaar te begrijpen? Schakel dan hulp in. Ik begeleid jullie graag bij jullie zoektocht naar meer intimiteit. Neem contact met mij op voor meer informatie. Ik vertel jullie graag meer over mijn werkwijze en mijn unieke methode.

 

 

Lukt het niet zelf jullie seksleven te verbeteren? Laat mij jullie dan coachen. Ik kan als geen ander de vinger op de zere plek leggen.

Als zij geen zin meer heeft

Als zij geen zin meer heeft

Als zij geen zin meer heeft

Toen jullie elkaar leerden kennen had zij net zoveel zin in seks als jij. Heerlijk! Jullie genoten de eerste jaren enorm van jullie seksleven, maar op de één of andere manier veranderde er gaandeweg iets. Zij had veel aan haar hoofd en had minder zin. Jullie dachten dat het vanzelf wel over zou gaan, maar dat deed het niet. Seks komt tegenwoordig sporadisch voor in jullie relatie, of zelfs helemaal niet meer.

Is dat herkenbaar? Voor mij wel. Jaren geleden zat ik in dezelfde situatie met mijn man. Ik had ook geen zin meer, terwijl ik vroeger ook gewoon kon genieten. Het duurde lang voor we uit deze dip kwamen. Omdat ik bleef onderzoeken waar dit vandaan kwam, kon ik uiteindelijk een methode ontwikkelen die echt werkt. Daarmee heb ik tientallen stellen geholpen hun zin in seks en elkaar terug te krijgen. Dat zij geen zin meer heeft is vaak de aanleiding, maar vaak speelt er meer. Gelukkig kan ik hen daarbij helpen, en jou dus ook!

Over stress en hoe je vrijt

Stress wordt vaak genoemd als boosdoener als het om een laag libido gaat. Het is zeker zo dat stress een lekker en leuk seksleven meestal niet bevordert. Het kan best zijn dat je minder vrijt in een stressvolle periode. Soms komt de zin erna weer terug, als je relatie en connectie op het gebied van seks verder goed zitten. Maar bij verreweg de meeste stellen is er iets anders aan de hand. Hun manier van vrijen werkt niet. Ze zijn niet in contact met elkaar en met zichzelf. De kans is groot dat zij daar ook last van heeft. Ze is overdag bezig met van alles en nog wat: met werk, met de boodschappen, met de kinderen, met zorgen. Mannen zijn natuurlijk ook druk met zaken, maar meestal denkt een man ook aan seks gedurende de dag. Dat maakt dat hij sneller opgewonden is. Vrouwen staan als het ware nog helemaal ‘uit’. Als je dat als man niet goed aanvoelt loop je het risico dat je geen gelijke mate van opwinding bereikt en vanuit dat punt seks met elkaar hebt. Dan kom je nooit in een flow met elkaar. Het gevolg: de seks loopt niet lekker. 

Wat moet je doen als zij geen zin meer heeft?

Als zij geen zin heeft en jullie beiden geen idee hebben waar het aan ligt, kan ik jullie helpen. Ik heb tientallen stellen begeleid met exact dit probleem. Ik ga samen met jullie op zoek naar de oorzaak van het probleem én ik draag oplossingen aan. Ik help jullie meer in het hier en nu te zijn en de verbinding weer te vinden. Want alleen in verbinding met jezelf en met elkaar wordt vrijen weer een feestje. 

Als het niet lukt zélf de sleutel te vinden, waarom zou je dan doorgaan op dezelfde weg? Schakel mijn hulp in.

 

Hoe belangrijk is seks in een relatie?

Hoe belangrijk is seks in een relatie?

Als zij geen zin meer heeft

Toen jullie elkaar leerden kennen had zij net zoveel zin in seks als jij. Heerlijk! Jullie genoten de eerste jaren enorm van jullie seksleven, maar op de één of andere manier veranderde er gaandeweg iets. Zij had veel aan haar hoofd en had minder zin. Jullie dachten dat het vanzelf wel over zou gaan, maar dat deed het niet. Seks komt tegenwoordig sporadisch voor in jullie relatie, of zelfs helemaal niet meer.

Is dat herkenbaar? Voor mij wel. Jaren geleden zat ik in dezelfde situatie met mijn man. Ik had ook geen zin meer, terwijl ik vroeger ook gewoon kon genieten. Het duurde lang voor we uit deze dip kwamen. Omdat ik bleef onderzoeken waar dit vandaan kwam, kon ik uiteindelijk een methode ontwikkelen die echt werkt. Daarmee heb ik tientallen stellen geholpen hun zin in seks en elkaar terug te krijgen. Dat zij geen zin meer heeft is vaak de aanleiding, maar vaak speelt er meer. Gelukkig kan ik hen daarbij helpen, en jou dus ook!

Over stress en hoe je vrijt

Stress wordt vaak genoemd als boosdoener als het om een laag libido gaat. Het is zeker zo dat stress een lekker en leuk seksleven meestal niet bevordert. Het kan best zijn dat je minder vrijt in een stressvolle periode. Soms komt de zin erna weer terug, als je relatie en connectie op het gebied van seks verder goed zitten. Maar bij verreweg de meeste stellen is er iets anders aan de hand. Hun manier van vrijen werkt niet. Ze zijn niet in contact met elkaar en met zichzelf. De kans is groot dat zij daar ook last van heeft. Ze is overdag bezig met van alles en nog wat: met werk, met de boodschappen, met de kinderen, met zorgen. Mannen zijn natuurlijk ook druk met zaken, maar meestal denkt een man ook aan seks gedurende de dag. Dat maakt dat hij sneller opgewonden is. Vrouwen staan als het ware nog helemaal ‘uit’. Als je dat als man niet goed aanvoelt loop je het risico dat je geen gelijke mate van opwinding bereikt en vanuit dat punt seks met elkaar hebt. Dan kom je nooit in een flow met elkaar. Het gevolg: de seks loopt niet lekker. 

Wat moet je doen als zij geen zin meer heeft?

Als zij geen zin heeft en jullie beiden geen idee hebben waar het aan ligt, kan ik jullie helpen. Ik heb tientallen stellen begeleid met exact dit probleem. Ik ga samen met jullie op zoek naar de oorzaak van het probleem én ik draag oplossingen aan. Ik help jullie meer in het hier en nu te zijn en de verbinding weer te vinden. Want alleen in verbinding met jezelf en met elkaar wordt vrijen weer een feestje. 

Als het niet lukt zélf de sleutel te vinden, waarom zou je dan doorgaan op dezelfde weg? Schakel mijn hulp in.

 

Hoe krijgt een vrouw meer zin?

Hoe krijgt een vrouw meer zin?

De vraag die veel mannen bezighoudt: ‘hoe krijgt een vrouw meer zin?’. Dat onderwerp behandel ik natuurlijk tijdens mijn coachingssessies. Het is een vraag die ook vrouwen aan mij stellen. Als een vrouw in een relatie steeds minder zin in seks heeft, is de kans groot dat niet alleen haar man daar wat aan wil doen, maar zijzelf ook. 

Je kunt een aantal dingen doen als je merkt dat zij minder zin in seks heeft. Neem weer eens de tijd voor elkaar, geef haar aandacht en verzin een leuk uitje. Kook voor haar, zorg dat ze geen zorgen heeft om de kinderen, en kijk of dat ergens toe leidt. Als het probleem zit in te weinig tijd en aandacht voor elkaar hebben, kan een aantal avonden samen zijn precies zijn wat zij nodig heeft. Vaak zit het probleem echter ergens anders. De stellen die ik spreek hebben het allemaal al geprobeerd en weten niet waarom zij geen zin meer heeft.

Als zij geen zin meer heeft

Door de jaren heen heb ik heel veel stellen gesproken bij wie zij geen zin meer had. Dat leidde tot veel verdriet en frustratie aan beide kanten. Doorgaans vindt de vrouw het helemaal niet prettig dat zij een laag libido heeft. Ook zij wil een oplossing. Meestal is de manier waarop partners met elkaar vrijen de boosdoener. Ze zijn te veel in hun hoofd bezig met seks, of met andere dingen. Mannen denken heel vaak aan seks, vrouwen denken aan alles, behalve seks. De manier waarop partners seks hebben is vaak de grote oorzaak van een laag libido, vooral bij haar.

In sommige gevallen is er wel iets anders aan de hand. Geen zin door vermoeidheid, geen zin in seks door stress of geen zin in seks na een bevalling komen veel voor. Dat zijn heel begrijpelijke redenen waarom seks er even bij in schiet, maar laat het daar dan niet bij zitten. Geen behoefte meer aan intimiteit hebben is echt geen reden om nooit meer met elkaar te vrijen. Blijven hangen in een relatie zonder intimiteit en seks is zonde, als je het mij vraagt.

Wat je kunt doen bij een laag libido

Een laag libido gaat helaas bijna nooit vanzelf over. Je moet er wat voor doen, om weer zin in elkaar te krijgen. Heeft je vrouw geen zin in seks? Je vriendin heeft nooit zin? Doe er dan wat aan. 

Om weer écht zin te krijgen en te genieten van seks leer ik mensen uit hun hoofd te komen, zodat ze weer gaan voelen. Voelen is namelijk essentieel voor genieten van seks. En om te voelen, moet je je denken uitzetten. Daarom ga ik met veel stellen aan de slag met mindfulness. 

Wil jij ook weer heerlijk vrijen met je vrouw of vriendin, maar lukt het niet goed de zin terug te vinden? Laat je dan coachen door mij. Ik weet als geen ander hoe het voelt om geen zin meer te hebben, en ontwikkelde vanuit mijn eigen ervaring een methode waarmee ik al meer dan honderd stellen geholpen heb. 

Neem contact met me op voor meer informatie of vraag een eerste (gratis) consult aan!