Van 15 jaar geen zin naar verbinding en passie – hoe een stel hun seksleven herontdekte

“Ik dacht altijd: het ligt aan mij. Waarom kan ik niet gewoon zin maken?”

Wanneer ‘geen zin’ meer wordt dan alleen moe zijn

In deze aflevering van Met de Billen Bloot praat ik met een stel dat meer dan 15 jaar worstelde met een gebrek aan zin in seks. Hun verhaal laat zien hoe sluipend zo’n probleem kan ontstaan: het begon na de geboorte van de kinderen, werd steeds groter, en groeide uiteindelijk uit tot een onuitgesproken kloof in hun relatie.

Ze vertellen eerlijk hoe het voelde:

• Voor haar: “Elke keer dacht ik: doe het nou gewoon, hij verdient dit. Maar diep vanbinnen voelde het beklemmend.”
• Voor hem: “De afwijzing en het onbegrip sloopten mijn zelfvertrouwen. Ben ik wel een goede partner?”

Dit is niet alleen hun verhaal. Dit is het verhaal van zóveel stellen die ongewild terechtkomen in een neerwaartse spiraal van frustratie, verwijten en stilzwijgen.

Waarom dit geen individueel probleem is

Een belangrijk inzicht dat zij deelden: het ligt zelden alleen aan één persoon.

Zij dacht jarenlang: “Het ligt aan mij. Ik ben stuk.” Hij dacht: “Blijkbaar ben ik niet aantrekkelijk genoeg.”
Maar de werkelijkheid was anders:

• Beiden zaten vast in oude patronen van presteren, pleasen en verwachtingen.
• Hun seksleven was jarenlang gericht op doel en resultaat (klaarkomen, “het afmaken”) in plaats van verbinding.
• Onuitgesproken frustraties werden groter, omdat ze niet wisten hoe ze erover konden praten.
  Pas toen ze samen hulp zochten, ontdekten ze dat dit geen individueel probleem was – maar iets wat je samen moet aanpakken.

De vrouwelijke en mannelijke manier van seks

In ons gesprek werd duidelijk hoe groot het verschil is tussen hoe mannen en vrouwen seks beleven.

Zijn manier: doelgericht, vanuit verlangen direct naar actie.
Haar manier: behoefte aan veiligheid, vertraging, aanraken zonder doel – en vooral: uit haar hoofd komen om te kunnen voelen.

“Ik leerde dat mijn manier van seks beleven niet raar is. Het is gewoon anders. En dat besef alleen al gaf zoveel opluchting.”

Dit verschil begrijpen én accepteren werd een keerpunt.

Pleasen: hoe grenzen negeren verlangen kapotmaakt

Een ander groot inzicht? Pleasen is dodelijk voor verlangen.

Zij vertelde hoe ze jarenlang seks had “om de vrede te bewaren”. Maar elke keer dat ze over haar eigen grens ging, legde haar lichaam dat vast als een negatieve ervaring.

“Je raakt los van jezelf. Je doet het om de ander, maar je voelt er zelf niets bij. En op een dag wil je helemaal niet meer.”

Dit is een patroon dat ik in mijn praktijk zó vaak zie. Het doorbreken begint bij herkennen waar je over je grens gaat en weer leren luisteren naar je eigen lichaam.

Uit je hoofd, in je lijf – de sleutel tot verandering

Tijdens hun traject leerden ze stap voor stap hoe ze:

• Uit hun hoofd konden komen en in hun lichaam konden zakken.
• Communiceerden over wat ze écht nodig hadden (zonder schaamte of verwijt).
• Seks niet langer zagen als “iets dat moet”, maar als een manier om weer verbinding en plezier te voelen.

“Het magische? Dat we soms uren met elkaar bezig zijn, zonder door te hebben hoeveel tijd er voorbijgaat. Seks is geen verplichting meer, maar iets waar we allebei naar verlangen.”

Wat jij hiervan kunt leren

Het verhaal van dit stel laat zien dat verandering mogelijk is, zelfs als je al jaren vastzit.
Belangrijkste lessen:

• Het is geen individueel probleem: pak dit samen aan.
• Verlangen begint buiten de slaapkamer: rust, tijd voor jezelf en verbinding maken met je partner.
• Uit je hoofd, in je lijf: dat is waar vrouwelijke opwinding écht begint.

Beluister de volledige aflevering

In de podcast hoor je:

• Hoe dit stel na 15 jaar weer verbinding en verlangen vond
• Wat de grootste eye-openers waren in hun traject
• Waarom begrijpen hoe vrouwelijke opwinding werkt alles kan veranderen