Hoe kan ik als vrouw mijn seksuele blokkade opheffen?

Seksuele blokkade oplossen? Dit is wat je moet weten

Geen zin in seks. Je partner liever niet voelen. En áls jullie vrijen, er niet in kunnen opgaan.
Herkenbaar?

Dan is de kans groot dat je te maken hebt met een seksuele blokkade.

En weet je? Dat betekent niet dat er iets mis is met jou.
Het betekent dat je vastloopt in een manier van seks en intimiteit die niet werkt voor jouw lichaam en jouw verlangen.

‘Er is iets mis met mij…’

Zó vaak hoor ik dit in mijn praktijk. Vrouwen die denken dat ze hun seksualiteit moeten fixen. Dat ze “stuk” zijn.

En ondertussen worstelen ze met vragen als:

• Waarom heb ik geen zin, terwijl ik van mijn partner hou?
• Waarom kan ik niet gewoon genieten?
• Wat is er mis met mij?

Het antwoord: er is niets mis met jou. Maar er staat wel iets in de weg: een seksuele blokkade.

Waar komt een seksuele blokkade vandaan?

Zo’n blokkade kan veel oorzaken hebben:

• Negatieve seksuele ervaringen in het verleden
• Opvoeding of religieuze overtuigingen
• Een overlevingsmechanisme dat je in je hoofd houdt, weg van je gevoel
• Jarenlang seks beleven op een manier die niet bij je past

Dat laatste is enorm belangrijk: platte, doelgerichte seks zorgt bij veel vrouwen voor spanning, druk en negatieve associaties. Hoe langer dat zo doorgaat, hoe sterker de blokkade wordt.

Je hoeft het niet eerst helemaal te helen

Veel vrouwen denken: “Als ik deze blokkade heb opgelost, dan kan ik weer genieten.”

Maar dat hoeft niet.
Je kunt nu al beginnen met een andere manier van seks – trager, vanuit verbinding en gevoel – waar vaak helemaal geen blokkade op zit.

Dit vraagt oefening, maar het is wél de weg naar verlangen en plezier.

Zo pak je het aan

Een blokkade loslaten doe je met liefde en geduld voor jezelf. Niet door te forceren, maar door stap voor stap weer te leren voelen.

Daarom heb ik de training Kom uit je hoofd en voel ontwikkeld:

• Je leert hoe je uit je hoofd komt en weer contact maakt met je lichaam
• Hoe je op een andere manier seks beleeft, die écht bij jou past
• Hoe jij en je partner weer verbinding en plezier vinden

Deze training wordt aanbevolen door seksuologen, gynaecologen en relatietherapeuten.

Gun jezelf dit
Start vandaag nog met Kom uit je hoofd en voel en ontdek hoe jij weer plezier en verbinding kunt ervaren in je seksualiteit.